Mùa hè là mùa có sự biến đổi đáng kể về khí hậu làm xuất hiện nhiều loại căn bệnh giúp mọi lứa tuổi, nhưng người bệnh cao độ tuổi (NCT) cần lưu ý rất nhiều lần hơn bởi sức đề kháng của họ đã giảm sút đáng kể.
một vài bệnh phổ biến
NCT có sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm dần, chức năng của những bộ phận cũng yếu đi, phản xạ thần kinh đừng nên nhanh nhạy như lúc trai tráng thành thử dễ nhiễm bệnh. Mùa hè nóng nực, NCT gặp phải ra mồ hôi rất nhiều lần nếu không uống đủ nước hay ăn ít rau, canh thì cơ thể rất dễ gặp phải mất đi nước và chất điện giải. Sự mất nước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tim mạch, như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là ở các người có tiền sử huyết áp thấp). Đối với NCT, khi cơ thể mắc phải mất đi nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh là rất khó khăn Bởi vậy nếu nhẹ thì khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, chóng quên và hoặc cáu gắt, nặng hơn có thể truỵ tim mạch. Vào mùa hè, NCT cũng có thể cảm lạnh bởi chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý như: đang đại tiện nắng về lại tắm ngay, nếu nhẹ có thể gây viêm nhiễm đường hô hấp Trên như viêm họng, nhiễm trùng mũi, nếu nặng có thể nhiễm trùng phế quản, nhiễm trùng phổi. Đối với NCT nếu có căn bệnh tăng huyết áp mà tắm nước lạnh một phương pháp đột ngột rất có thể xẩy ra các hậu quả nguy hại, nếu nhẹ huyết áp tăng gây hoa mắt chóng mặt, mót nôn, nôn, nhức đầu, loạn nhịp tim; nặng có thể huyết áp tăng cao đột ngột gây đột quỵ (xuất huyết não, nhồi máu cơ tim). Đột quỵ ở NCT xảy ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể với nhiều lý do khác nhau trong đó bởi đổi thay nhiệt độ, đổi thay chế độ sinh hoạt, ăn uống và đặc biệt Vừa rồi những đối tượng có tiền sử bệnh tim mạch (xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tăng mỡ máu...). Mùa nắng nóng NCT cũng rất dễ mắc phải rối loạn tiêu hóa do chế độ ăn, uống, ví dụ như ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn. Rối loạn tiêu hóa ở NCT cũng thường đưa tới đại tiện, phân lỏng hoặc sền sệt rất nhiều lần trong ngày làm cho cơ thể gặp phải mất nước và chất điện giải, trong khi đó NCT lại ngại uống nước hoặc uống rất ít nước cho nên hậu quả cũng sẽ đưa tới là mạch nhanh, huyết áp tụt, thậm chí truỵ tim mạch. Cũng do chế độ ăn uống trong mùa hè mà một vài NCT thường có đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch rất khó chịu. Bệnh táo bón cũng dễ diễn ra do lượng nước uống vào không đủ, đặc biệt một vài NCT rất ít ăn rau, quả làm cho phân rắn lại gây táo bón.
một số bệnh như viêm nhiễm phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặc hen suyễn khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái bắt gặp, đặc biệt hen ác tính rất hiểm nguy tới tính mệnh của NCT.
Thông thường căn bệnh đau nhức các khớp xương xuất hiện nhiều lần vào mùa lạnh, nhưng đối với NCT màu nóng nực và biến đổi nhiệt độ đột ngột cũng thực hành bắt gặp đau cơ, xương, khớp. Đau xương, khớp vào mùa hè ở NCT thường bắt gặp ở khớp gối, cột sống thắt vùng thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Đối với một số NCT vì thời tiết ngột ngạt, oi bức hoặc nóng quá làm cho họ mất ngủ thì căn bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, đặc biệt đau khớp vai gáy, đau nhức khớp gối. Mùa hè, NCT tuổi cũng rất có thể mắc phải sốt đột ngột mà tác nhân có thể bởi vi sinh vật gây viêm nhiễm hay do sự phản ứng của cơ thể. Một vài trường hợp NCT chỉ sốt nhẹ nhưng kéo dài nhiều lần ngày trong khi chưa có điều kiện đi khám căn bệnh hay đôi khi chủ quan để căn bệnh kéo dài cũng tác động đến tính mạng của họ.
một vài bệnh về da cũng hay gặp ở NCT vào mùa nắng nóng như viêm nhiễm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ ở một khu vực của da và lan tỏa nhiều nơi, thậm chí có trường hợp viêm nhiễm da dị ứng viêm gây mưng mủ, lở loét. Căn bệnh zona là bệnh bởi virút gây nên và luôn chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một vài người bệnh đã từng mắc bệnh thủy đậu (loại virút gây căn bệnh thủy đậu cũng đồng thời là vi rus gây zona). Sự biến đổi nhiệt độ của mùa hè đi kèm sức đề kháng giảm là các điều kiện tốt cho loại virút gây bệnh zona tái bắt gặp, nhất là là tại NCT. Căn bệnh zona ở NCT nhất là loại zona thần kinh Ngoài việc khiến cho da thương tổn có khi gây bội nhiễm thì đau nhức luôn không dễ chịu và cải thiện rất nhiều lần ngày, có khi rất nhiều lần tháng. Mùa hè, một vài NCT có thói quen sử dụng máy điều hòa nhiệt độ nhưng lại để tại nhiệt độ thấp và cải thiện rất nhiều lần giờ, nhất là ban đêm cũng có thể tuân thủ tăng thêm nguy cơ của căn bệnh đột quỵ bởi lạnh. Mùa hè cũng là mùa nhiều lần đối tượng rất nên tới những loại nước giải khát, trong đó có loại chứa chất cồn (bia). Nếu NCT có những bệnh về tim mạch mà sử dụng bia quá mức cho phép cũng rất dễ dẫn đến một vài bệnh nguy hại thuộc về tim mạch và đột quỵ. Bệnh nhân ta thống kê giúp bắt gặp, tỷ lệ đột quỵ tại NCT luôn xảy ra vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều lần đổi thay. Ngoài ra, mùa hè nóng nực nếu ngủ không nằm màn thì rất có nguy cơ mắc các căn bệnh do muỗi truyền như sốt xuất huyết hay sốt rét (vùng đang có dịch sốt rét lưu hành).
phương pháp ngăn ngừa mùa hè
các NCT có sức khỏe kém hay bị mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm nhiễm đường hô hấp, viêm nhiễm da hay mắc phải về tim mạch thì việc tắm, rửa hàng ngày cần phải hết sức lưu ý là không dùng nước lạnh một phương pháp đột ngột. Nếu có điều kiện cần phải tắm nước nóng. Trong ăn uống đừng nên sử dụng nước lạnh quá hoặc món ăn lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh…). Ban đêm lúc đi ngủ nên sử dụng quạt hơn là sử dụng máy điều hòa nhiệt độ. Nếu dùng máy điều hòa nhiệt độ cần phải duy trì nhiệt độ khoảng 27 – 28oC là vừa. Nên đi ngủ đúng giờ và không được suy nghĩ miên man tuân thủ tác động tới chất lượng giấc ngủ. Nếu để mất đi ngủ sẽ kéo theo rất nhiều lần hệ luỵ khác như đi đái nhiều, đau nhức vai gáy, xương khớp… Hàng ngày cần phải xoa bóp nhẹ những bắp cơ, vùng xương khớp, nếu có sự hỗ trợ của gia đình thì càng tốt. Nếu còn đủ sức khỏe thì cần tham gia các bài tập thể dục dành cho NCT, như: tập thể dục dưỡng sinh hay đi bộ, chơi cầu lông, bơi… không được kiêng khem quá mức nhất là các NCT mắc phải mạn tính, bệnh về tim mạch, tuy vậy nên ăn đủ chất, không ăn các loại thực phẩm chưa nấu chín (tiết canh, rau sống, gỏi, nem chua…). Cần phải uống đủ lượng nước hàng ngày không để tình trạng khát nước do mùa hè ra mồ hôi nhiều lần. Mùa hè càng cần thiết ăn nhiều lần rau, quả đặc biệt những loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, những vi chất vừa để chống táo bón.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét